festyn2.jpg

Nad Rusałką co miesiąc marsze Nordic Walking

MIEJSCE - jezioro Rusałka, godzina: 10:15.
ZAPISY odbywać się będą w dniu marszu w Biurze Zawodów, należy zapisać się najpóźniej 30 minut przed marszem.
TRASA marszu to jedno okrążenie wokół jeziora Rusałka, nawierzchnia 100% ścieżki leśne, dystans: ok. 5km
NAGRODY - wszyscy uczestnicy, którzy ukończą przynajmniej 5 z 8 marszów otrzymają pamiątkowy medal.
WPISOWE 5 zł więcej

informacje nadesłał pan Marcin Szulc
 
Witam serdecznie,
Nazywam się Marcin Szulc, jestem członkiem Polskiego Stowarzyszenia Nordic Walking, od dwóch lat jako instruktor oraz fizjoterapeuta prowadzę regularne zajęcia na terenie Lasku Marcelińskiego i Rusałki. Piszę w związku z pomysłem stworzenia regularnych zajęć dla osób starszych: RehaWalking. Oprócz zwykłych marszy z kijami są to zajęcia urozmaicone w masę różnorodnych ciekawych ćwiczeń redukujących nieprawidłową sylwetkę, zwiększających kondycję, wydolność, wzmacniających cały gorset mięśniowy. Dodatkowo prowadzimy różnorodne warsztaty teoretyczne na temat wpływu Nordic Walking na różne aspekty naszego życia (wydolność, spalanie tkanki tłuszczowej, cukrzyca, procesy
starzenia itp), szkolenia prawidłowej techniki marszu, integracyjne marsze czy rajdy. http://www.marszpozdrowie.pl/
Marcin Szulc
www.MarszPoZdrowie.pl team
Instruktorzy Nordic Walking i Fizjoterapeuci
tel: 881 213 509

 

Spotkanie Mieszkańców Ławicy z Radą Osiedla

Wczoraj, w Szkole Podstawowej nr 58, odbyło się spotkanie Mieszkańców Ławicy, Bajkowego i Edwardowa z Radą Osiedla Ławica.
Podczas spotkania, które raz w roku odbywa się ze wszystkimi radnymi osiedla, Mieszkańcy zostali zapoznani z dotychczasową działalnością Rady oraz planami na 2012 rok.

W załączeniu przedstawiamy:

 


 

Poznań rok po wyborach

Wybrałem dla Państwa do przeczytania trzy artykuły z cyklu Poznań rok po wyborach

Owocnej lektury Smile.


 

Radość i dużo pożytku

Jak się właśnie dowiedzieliśmy, ulica Templińska w swojej części o charakterze gruntowym, zostanie przy okazji bieżących remontów utwardzona i pokryta asfaltem Smile.


 

Zmiany w komunikacji

Zarząd Transportu Miejskiego – informuje o licznych zmianach w komunikacji.
Ostatnie zmiany:

      • Od dzisiaj dodatkowe przystanki na Grunwaldzkiej - wiecej...
      • Przesunięcie przystanku Osieńskiego (Umultowska) - wiecej...
      • Zwiększenie częstotliwości kursów T3 - wiecej...

Z przyjemnościa zauważamy, iż ZTM wprowadza zmiany proponowane przez Rady Osiedli i przedstawiamy kolejne uwagi.


 

Randka Małżeńska

Świetnie było, i się nie skończyło - zajrzyj ponownie na http://www.randkamalzenska.pl/


 Rezerwacja do piątku godz. 15:00
Na początek – dobre kino. Seans filmowy – godz 17:00, niedziela, 20 listopada. Po filmie – zamiast wrócić do domu, nastaw radio w swoim samochodzie i daj się ponieść falom radiowym na głębię relacji małżeńskich. Interaktywna audycja radiowa będzie inspirować dalszy przebieg Waszej randki.

więcej na http://www.randkamalzenska.pl/

Są jeszcze miejsca (niewiele) - rezerwacja otwarta, Panowie - pospieszcie jak onegdaj! 


 

Strzegomska – już niedługo koniec terenowej jazdy

Drodzy Kierowcy i pozostali Użytkownicy drogi pod lasem. Jak dowiadujemy się od Zarządu Dróg Miejskich, jeszcze około dwa, trzy tygodnie musimy wytrzymać trudności komunikacyjne - chociaż do zakończenia budowy jeszcze daleko, to niedługo zostanie położona pierwsza warstwa asfaltu! Smile


 

Grunwaldzka - organizacja ruchu od soboty 5 listopada 2011

Organizacja ruchu kołowego na ulicy Grunwaldzkiej od ulicy Bułgarskiej do Malwowej od 5 listopada 2011

W związku z rozpoczęciem przebudowy torowiska na ulicy Grunwaldzkiej (na odcinku od ulicy Bułgarskiej do Smoluchowskiego oraz na odcinku od ulicy Jeleniogórskiej do Malwowej) wprowadzone zostaną następujące zmiany w organizacji ruchu kołowego: KOMUNIKAT

Linie 1, 6, 7, 13, 17, T1, T2, T3 - przebudowa ulicy Grunwaldzkiej oraz modernizacja ronda Jana Nowaka – Jeziorańskiego (etap II)

Zarząd Transportu Miejskiego w Poznaniu uprzejmie informuje, że od 5 listopada 2011 r. w związku z kolejnym etapem prac przy modernizacji Ronda Jana Nowaka-Jeziorańskiego oraz remontem torowiska tramwajowego wzdłuż ulicy Grunwaldzkiej zmienionymi trasami pojadą tramwaje linii nr 6, 7, 13, 17, a kursowanie linii nr 1 zostanie zawieszone: KOMUNIKAT